Mind-Walk®
Des promenades méditatives inspirées du tai chi, du yoga, de la pleine conscience, des techniques de respiration et de la méditation. Tu veux recharger tes batteries ? C'est possible avec 5 ou 10 entraînements en extérieur, chacun avec son propre thème.
Comment ça se passe
Les exercices sont intégrés dans une promenade d'environ 3 à 5 km maximum, encadrée par moi en tant que coach. Nous utilisons du matériel amusant et faisons de délicieux exercices.
C'est un moyen sûr et efficace d'améliorer ta santé et ta forme. Adapté aux marcheurs débutants et avancés, quel que soit ton niveau de condition physique. Mind-Walk, c'est aller à la rencontre des autres et de soi-même !
Quelque chose pour toi ?
En plein air, dans le beau cadre de Breskens.
Te sentir plus en forme et plus énergique.
Te détendre agréablement et profiter de la nature.
Moins de stress, une meilleure humeur et un bien-être.
Pratique
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Appelez ou envoyez un message au 06-83170745
Écrivez à ahimsa@zeelandnet.nl
